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• Busca un poco de tiempo para poder reflexionar, preferiblemente en un espacio tranquilo y agradable. Es tu momento.

• Piensa cuales son los temas que mas te preocupan, y apuntatelos por orden de prioridad.

• Recuerda coger la lista cuando vayas a la consulta. Así seguro que no nos dejaremos nada importante.

• Vuelve a tu espacio tranquilo y agradable.

• Reflexiona sobre lo que te han dicho, y prioriza los temas que a partir de ahora quieres trabajar.

• Ponte objetivos: de aquellas cosas positivas que me esperan i que el consultor me ha dicho: ¿Puedo potenciarlas? ¿Cómo lo haré? ¿En cuanto tiempo? Si te organizas un poco le sacarás mucho mas provecho a la situación.

• De aquellas dificultades de las que me han avidado: ¿Que puedo hacer?¿ Que estoy dispuesto a hacer? ¿Que herramientas o recursos tengo? ¿Como me puedo preparar mejor para que me afecten lo menos posible?

• Todas estas reflexiones las escribiremos y guardaremos, de forma que en cualquier momento las tengamos a mano para trabajar de forma positiva respecto a nuestro futuro.